Video: ❶ Kodėl Kiviai Yra Naudingi Sveikatai
2024 Autorius: Madeline Holiday | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 19:07
Ryškiai žalios spalvos skurdus vaisius, primenantis bulvę, yra Actinidia šeimos vynmedžių atstovas. Tradiciškai kiviai vadinami vaisiais, tačiau iš tikrųjų tai yra uoga, nors ir labai didelė. Tai ne tik labai skanu, bet ir sveika. Vietovė: Vieta: Vaisius turi savo vardą mažam paukščiui iš Naujosios Zelandijos, kuris savo išvaizda primena. Į Europą ji atkeliavo iš Kinijos, kur kivių nauda buvo pripažinta daug anksčiau. Visų pirma, jis yra geras, nes jame yra kalio. Kivių sudėtyje yra tiek daug šio elemento, kuris padeda kovoti su lėtiniu nuovargiu, kad vienas mažas kivis savo turiniu nėra prastesnis nei didelis bananas. Bet jei bananas turi pakankamai kalorijų, kivi galima valgyti pakankamu kiekiu, nebijant savo figūros.
Kalis ypač reikalingas žmonėms, patiriantiems energingą fizinį krūvį. Tai daro raumenis stipresnius, reguliuoja vandens apykaitą, padeda širdžiai.
Kiviai yra vitamino C, kuris padeda išlaikyti jaunystę, lyderis. Todėl kivio nauda moterims yra neabejotina, ji gali būti vartojama ne tik viduje, bet ir kaip kosmetika. Ne visi žino, kad apelsinuose, kurie paprastai pacientams tiekiami siekiant pagerinti sveikatą, yra mažiau vitamino C nei kiviuose. Taip pat ši uoga padeda stiprinti imuninę sistemą, todėl yra geras pagalbininkas nuo peršalimo ir virusinių ligų.
Manoma, kad kiviai yra natūralus antioksidantas, todėl apsaugo nuo senėjimo ir apsaugo nuo vėžio. Tai daugiausia lemia uogose esantis vitaminas E. Vienas vidutinis kivis užtikrina 10 procentų organizmo kasdienio šio komponento poreikio. Kiviuose esančių fermentų dėka pagerėja kolageno gamyba, be kurio neįmanoma išlaikyti jaunos odos.
Kiviuose, kaip ir bet kokiose uogose ir vaisiuose, yra maistinių skaidulų, be kurių neįmanoma normalizuoti virškinamojo trakto. Reguliarus kivių vartojimas gali padėti išvengti vidurių užkietėjimo. Jei į vieną iš savo dienos patiekalų aktyviai įtraukiate kivius, galite atsikratyti kelių papildomų svarų.
Rekomenduojama:
❶ Kodėl Agurkai Yra Naudingi Veido Odai
Ilgą laiką agurkai buvo naudojami veido odos priežiūrai. Šis laiko patikrintas kosmetikos gaminys populiarėja kiekvieną dieną. Ir tai nenuostabu, nes
❶ Kaip Sustiprinti Venas - Naudingi Nuostabių Kojų / Kraujagyslių Sienelių Receptai, Kokie Pratimai, Erškėtuogių Aliejus, Yra Alkoholis, Kodėl
Venų varikozė ne tik atrodo atstumianti, bet ir pavojinga sveikatai apskritai. Be to, jie sukelia ypač nemalonius skausmingus pojūčius. Deja, dažniausiai šia liga susiduria moterys
Kodėl Linai Yra Naudingi?
Linai yra aliejinių augalų pasėliai, kuriuose yra vitaminų, mineralų ir mikroelementų, taip pat natūralaus pluošto ir daugybės vertingų amino rūgščių. Visa tai leidžia jums ja nenaudoti
Kodėl Sojos Produktai Yra Pavojingi Ir Naudingi?
Kažkas suvokia soją kaip kenksmingą pigių produktų priedą, o kiti ją supranta kaip koncentruotą baltymų ir įvairių maistinių medžiagų šaltinį. Kaip šis maistas naudojamas mūsų organizmui? Ir ne
❶ Kodėl Kiviai Yra Naudingi
Šis egzotiškas vaisius, turintis savitą skonį, kartais vadinamas kinų agrastų vaisiais. Jis tikrai kilęs iš šios šalies, yra į medį panašus vynmedžio vaisius. Daugelis žmonių kivi mėgsta tik kaip vitaminą