Video: ❶ Kaip Elgtis Su Pavasario Paūmėjimais
2024 Autorius: Madeline Holiday | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 19:07
Ilgi žiemos mėnesiai išeikvoja visų organizmui reikalingų medžiagų atsargas, todėl pavasarį jis yra labiau pavargęs nei bet kada ir jam reikia palaikymo. Daugeliui pavasario atėjimas yra paūmėjimas lėtinėmis ligomis, kurios taip netinkamai gadina pavasario nuotaiką. Bet jei iš anksto paruošiate kūną sezoniniams pokyčiams, tada pavasarinis ligų paūmėjimas gali būti praeityje. Vieta: Vieta:
Pagrindinės kūno palaikymo normalios formos taisyklės
• Pavasaris yra laikas atsikratyti per žiemą susikaupusių riebalų, druskų, rūgščių, toksinų, sukeliančių negalavimą ir greitą nuovargį. Puiki priemonė atsikratyti jų yra vonia;
• Pakeitus sezoną, būtina pakeisti dietą. Maistas pavasarį turėtų būti pieniškas-daržovinis, daugiausia be mėsos ir nedideliais kiekiais. Pagrindinės energijos sąnaudos yra būtinos kūnui atstatyti ir jo jėgai palaikyti, o ne virškinimui;
• Vitaminuojančios arbatos su žolelėmis, rožių šlaunelėmis ir kitomis džiovintomis uogomis gali papildyti organizmą vitaminais, kurių pavasariniame maiste yra nedaug.
Hipertenzijos rekomendacijos
Pavasaris gali atnešti ar paaštrinti hipertenziją (padidėjusį kraujospūdį). Ir jei gydytojas paskyrė gydymą, tada geriau jį derinti su natūraliais vaistais, kurie turėtų būti paruošti rudenį. Reguliarus bruknių, aronijos, juodųjų serbentų, krapų ir cikorijų vartojimas normalizuoja sezoninį spaudimą. Tokį patį poveikį turi laukinių rožių, aviečių ūglių ir gervuogių nuoviras. Hipertenzija sergantiems žmonėms spanguolės yra naudingos, o jų mišinys su medumi taip pat yra skanus.
• Sumaišykite vienodą kiekį medaus ir spanguolių košes ir gerkite po šaukštą tris kartus per dieną 15 minučių prieš valgį.
Rekomendacijos dėl gastrito
Didžiulis skaičius žmonių patiria pavasarinį skrandžio ligų paūmėjimą. Todėl pavasarį ypač būtina lengva mityba ir vitaminų terapija. Šviežios bulvių sultys (1 stiklinė 3 kartus per dieną) palengvina gastritą ir užkerta kelią tolesniam jo vystymuisi. Ryžių ir avižinių dribsnių nuovirai su medumi naudingi skrandžio gleivinei. Jų apvalkalas apsaugo gleivinę nuo sudirginimo.
Rekomendacijos dėl bronchito
Pavasaris yra minimalaus kvėpavimo sistemos aktyvumo laikas, todėl pavasarį padažnėja peršalimas, taip pat paūmėja lėtinis bronchitas. Bronchopulmoninei sistemai palaikyti gerą poveikį daro žolelių nuovirai, mišiniai ir užpilai. Šiuo metų laiku jie yra vienintelis maistinių medžiagų šaltinis.
• Jonažolės užpilas (2 šaukštai vienai stiklinei verdančio vandens) užvirinamas termose ir įpilama šaukštas medaus. Gerkite po pusę stiklinės du kartus per dieną.
• Ridikėlis su medumi (sumaišykite vienodą kiekį). Išgerkite ketvirtadalį puodelio keturis kartus per dieną.
Jūs neturėtumėte laukti rezultato iš vienos programos ir bet kokiomis priemonėmis. Ligai vystytis prireikė mėnesių ir metų, todėl pasveikimas negali būti greitas.
Rekomenduojama:
❶ Kaip Išgelbėti Veidą Nuo Klastingos Pavasario Saulės
Pavasario saulė ypač klastinga - esant palyginti žemai oro temperatūrai, ultravioletinės spinduliuotės intensyvumo gana pakanka hiperpigmentacijos ir
❶ Pavasario Odos Priežiūra: Kaip Atsikratyti Sausos Odos
Pavasarį veido oda dar neatsigavo po žiemos šalčio patiriamo streso. Prie šios problemos pridedamas vitaminų trūkumas, nuo kurio kenčia visas kūnas, o pavasario saulė stiprėja. Jo spinduliai
❶ Pavasario Negalavimai. Kaip Padėti Savo Kūnui Ankstyvą Pavasarį?
Nors pagal kalendorių pavasario pradžia yra kovas, vis dėlto tikrasis pavasaris mūsų platumose prasideda balandžio mėnesį. Būtent šiuo laikotarpiu kasmet stebimas nuostabus paradoksas: visa gamta atsibunda
❶ Kaip Išlaikyti šviežius Obuolius Iki Pavasario
Norėdami obuolius išlaikyti šviežius iki pavasario, nereikia jokių pinigų ir didelių pastangų. Svarbiausia - pasirūpinti laiku ir tiksliu vaisių rinkimu, tinkamu paruošimu
❶ Sriubos Nauda. Naujos Pavasario Dietos / Pavasario Lieknėjimo Sriubos
Sriuba yra vienas iš seniausių žmonijos kulinarinių išradimų. Turtinga arba lengva, skaidri arba tyrė sriuba - kiekvienas iš mūsų turime savo mėgstamą šio tobulo patiekalo, kuriame derinamas maistas, receptą