❶ Kaip Elgtis Su Pavasario Paūmėjimais

❶ Kaip Elgtis Su Pavasario Paūmėjimais
❶ Kaip Elgtis Su Pavasario Paūmėjimais

Video: ❶ Kaip Elgtis Su Pavasario Paūmėjimais

Video: ❶ Kaip Elgtis Su Pavasario Paūmėjimais
Video: Doctor Sleep 2024, Kovo
Anonim
Kaip elgtis su pavasario pliūpsniais
Kaip elgtis su pavasario pliūpsniais

Ilgi žiemos mėnesiai išeikvoja visų organizmui reikalingų medžiagų atsargas, todėl pavasarį jis yra labiau pavargęs nei bet kada ir jam reikia palaikymo. Daugeliui pavasario atėjimas yra paūmėjimas lėtinėmis ligomis, kurios taip netinkamai gadina pavasario nuotaiką. Bet jei iš anksto paruošiate kūną sezoniniams pokyčiams, tada pavasarinis ligų paūmėjimas gali būti praeityje. Vieta: Vieta:

Pagrindinės kūno palaikymo normalios formos taisyklės

• Pavasaris yra laikas atsikratyti per žiemą susikaupusių riebalų, druskų, rūgščių, toksinų, sukeliančių negalavimą ir greitą nuovargį. Puiki priemonė atsikratyti jų yra vonia;

• Pakeitus sezoną, būtina pakeisti dietą. Maistas pavasarį turėtų būti pieniškas-daržovinis, daugiausia be mėsos ir nedideliais kiekiais. Pagrindinės energijos sąnaudos yra būtinos kūnui atstatyti ir jo jėgai palaikyti, o ne virškinimui;

• Vitaminuojančios arbatos su žolelėmis, rožių šlaunelėmis ir kitomis džiovintomis uogomis gali papildyti organizmą vitaminais, kurių pavasariniame maiste yra nedaug.

Hipertenzijos rekomendacijos

Pavasaris gali atnešti ar paaštrinti hipertenziją (padidėjusį kraujospūdį). Ir jei gydytojas paskyrė gydymą, tada geriau jį derinti su natūraliais vaistais, kurie turėtų būti paruošti rudenį. Reguliarus bruknių, aronijos, juodųjų serbentų, krapų ir cikorijų vartojimas normalizuoja sezoninį spaudimą. Tokį patį poveikį turi laukinių rožių, aviečių ūglių ir gervuogių nuoviras. Hipertenzija sergantiems žmonėms spanguolės yra naudingos, o jų mišinys su medumi taip pat yra skanus.

• Sumaišykite vienodą kiekį medaus ir spanguolių košes ir gerkite po šaukštą tris kartus per dieną 15 minučių prieš valgį.

Rekomendacijos dėl gastrito

Didžiulis skaičius žmonių patiria pavasarinį skrandžio ligų paūmėjimą. Todėl pavasarį ypač būtina lengva mityba ir vitaminų terapija. Šviežios bulvių sultys (1 stiklinė 3 kartus per dieną) palengvina gastritą ir užkerta kelią tolesniam jo vystymuisi. Ryžių ir avižinių dribsnių nuovirai su medumi naudingi skrandžio gleivinei. Jų apvalkalas apsaugo gleivinę nuo sudirginimo.

Rekomendacijos dėl bronchito

Pavasaris yra minimalaus kvėpavimo sistemos aktyvumo laikas, todėl pavasarį padažnėja peršalimas, taip pat paūmėja lėtinis bronchitas. Bronchopulmoninei sistemai palaikyti gerą poveikį daro žolelių nuovirai, mišiniai ir užpilai. Šiuo metų laiku jie yra vienintelis maistinių medžiagų šaltinis.

• Jonažolės užpilas (2 šaukštai vienai stiklinei verdančio vandens) užvirinamas termose ir įpilama šaukštas medaus. Gerkite po pusę stiklinės du kartus per dieną.

• Ridikėlis su medumi (sumaišykite vienodą kiekį). Išgerkite ketvirtadalį puodelio keturis kartus per dieną.

Jūs neturėtumėte laukti rezultato iš vienos programos ir bet kokiomis priemonėmis. Ligai vystytis prireikė mėnesių ir metų, todėl pasveikimas negali būti greitas.

Rekomenduojama: