Video: ❶ Depresijos Ir Hormoninių Sutrikimų šviesos Terapija
2024 Autorius: Madeline Holiday | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 19:07
Prieinamiausia, maloniausia ir savaip naudingiausia yra šviesos terapija - gydymas natūraliais saulės spinduliais ar dirbtinai sukurta šviesa, kurios nebuvimas labai greitai sukelia depresiją ir sutrikimus daugelyje kūno sistemų. Štai kodėl žiemą, kai dienos šviesos valandos yra minimalios, ypač dažnai žmogus yra depresijos būsenoje. Vieta: Vieta:
Dalyvaujant šviesai, vyksta visi biologiniai ir fiziologiniai procesai, taip pat darnus ir susietas visų kūno sistemų darbas. Tai pagerina kraujotaką, širdies ir kraujagyslių sistemos darbą, medžiagų apykaitą ir virškinimą. Saulės šviesa stiprina kraujagysles, gerina odos ir skeleto sveikatą. Niekas neskatina imuninės ir nervų sistemos kaip saulės spinduliai.
Saulės šviesa stimuliuoja smegenų veiklą. Kankorėžinė liauka, esanti diencephalone, gamina hormoną, vadinamą melatoninu. Organizmo senėjimo greitis priklauso nuo jo kiekio. Tas pats hormonas neutralizuoja laisvuosius radikalus, kurie daro didelę žalą visam kūnui įvairių uždegiminių procesų, priešlaikinio senėjimo ir vėžio forma.
Saulės šviesa skatina „laimės hormonų“- endorfinų, kuriuos gamina hipofizė, gamybą. Būtent endorfinai veikia žmogaus nuotaiką. Be to, jie kontroliuoja organizmo endokrininės sistemos veiklą. Todėl šviesos trūkumas slopina psichiką ir sutrikdo hormoninį foną.
Natūralios šviesos terapija (pakankamas saulės poveikis vasarą) gali suteikti energijos iki pavasario. Žiemą gydymui naudojamos dirbtinės ultravioletinės arba infraraudonosios lempos, kurios yra žymiai prastesnės už saulę, tačiau vis dėlto suteikia gydomąjį poveikį. Šviesos gydymas turi šiluminį poveikį audiniams ir yra skirtas lėtiniams uždegiminiams procesams, hemoragijų ir uždegiminių plombų rezorbcijai, sąnarių, kepenų ligoms, taip pat pagerinti medžiagų apykaitą ir padidinti gyvybingumą.
Šviesos terapija turi būti reguliari, vidutinio sunkumo ir saugi. tam tikromis valandomis. Tik tokiu atveju tai bus naudinga fizinei ir emocinei būklei.
Rekomenduojama:
❶ Medžiagų Apykaitos Sutrikimų Simptomai
Metabolizmas (metabolizmas) yra tarpusavyje susijusių cheminių reakcijų, vykstančių kiekvienos gyvos būtybės kūne, serija. Metabolizmo tikslas yra palaikyti gyvybines funkcijas ir
Mūsų Smegenys Kenčia Nuo Daugybės Asmenybės Sutrikimų
Kai neturite ką veikti, užsiimkite savęs tobulinimu. Pvz., Darbas savikontrolės srityje. Turite problemų mokytis kalbos, piešti, siurbti užpakalį ar ruoštis antrajam aukštajam mokslui? Nesivaržykite diagnozuoti valios jėgos problemų. Ir tai jau b
❶ Medžiagų Apykaitos Sutrikimų Priežastys
Visi organizme vykstantys medžiagų ir energijos virsmai, kurių metu pašalinamos nereikalingos medžiagos ir išsiskiria gyvenimui reikalinga energija, vadinami metabolizmu
❶ Ar Galima Gyventi Be Sutrikimų?
Mūsų gyvenimas yra daugybė pakilimų ir nuosmukių. Klestintis ruožas užleidžia vietą nesėkmei ir problemoms. Visų žmonių gyvenimas yra pastatytas šiuo principu. Skirtumas tas, kad viskas yra kitaip
❶ Delfinų Terapija Kaip Būdas Atsikratyti Nervų Sutrikimų
Šiuo metu įvairūs suaugusiųjų nervų sutrikimai ir bet kokie vaikų fizinio bei psichologinio vystymosi nukrypimai yra ne tik gydomi narkotikais. Nugalėk tokius negalavimus