❶ Apelsinas, Arbūzas Ir Aronija: Naudingos Ir Gydomosios Savybės

❶ Apelsinas, Arbūzas Ir Aronija: Naudingos Ir Gydomosios Savybės
❶ Apelsinas, Arbūzas Ir Aronija: Naudingos Ir Gydomosios Savybės

Video: ❶ Apelsinas, Arbūzas Ir Aronija: Naudingos Ir Gydomosios Savybės

Video: ❶ Apelsinas, Arbūzas Ir Aronija: Naudingos Ir Gydomosios Savybės
Video: Melionai ir arbūzai šiltnamyje 2024, Kovo
Anonim
Apelsinas, arbūzas ir aronija: naudingos ir gydomosios savybės
Apelsinas, arbūzas ir aronija: naudingos ir gydomosios savybės

Vaisiai ir uogos yra ne tik skanus skanėstas. Valgydami juos maiste, galima sustiprinti sveikatą, išlaikyti grožį ir gyvybingumą ilgus metus. Tai tiesiogiai taikoma apelsinams, arbūzams ir aronijų uogoms. Šios gamtos dovanos yra vitaminų, mineralų ir druskos sandėlis. Todėl jie sugeba gydyti nuo įvairių ligų (širdies ir kraujagyslių, endokrininės, infekcinės ir kt.). Vieta: Vieta:

Visų mylimi, apelsinuose yra daug vario, kalio, geležies, taip pat vitaminų C, A, D ir B grupės. Šiuose saulės vaisiuose taip pat gausu folio rūgšties, kuri yra nepaprastai svarbi palaikant kraujagyslių sveikatą. Folio rūgštis taip pat leidžia nėščioms moterims pagimdyti pilnaverčius vaikus be apsigimimų.

Apelsinuose esantys maistiniai pluoštai leidžia greitai atsikratyti perteklinio svorio. Be to, apelsinai turi mažai kalorijų. Viename vaisiuje yra ne daugiau kaip 90 kalorijų.

Šiuos vaisius rekomenduojama valgyti sergant mažakraujyste ir karščiavimu, nes tai yra apetito stimuliatorius mažam kūno svoriui (dėl eterinių aliejų buvimo). Bet, ko gero, pagrindinė apelsinų savybė yra ta, kad jie pašalina iš organizmo toksinus, laisvuosius radikalus ir toksinus. Tai yra, jie atjaunina organus ir audinius, apsaugodami juos nuo vėžinių navikų susidarymo.

Apelsinų žievelėse gausu pektino, kuris gali sumažinti cukraus ir cholesterolio kiekį kraujyje. Todėl patiekalai su žievele ir odos nuoviras rodomi žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis.

Gydytojai perspėja, kad apelsinus ir jų sultis galima valgyti tik po 20 minučių po valgio, nes rūgštys gali korozuoti virškinimo sistemos gleivinę. Dėl tos pačios priežasties apelsinai draudžiami esant ūmioms skrandžio ir žarnyno ligoms.

Kosmetologai rekomenduoja gaminti kaukes iš apelsinų minkštimo. Tokios procedūros turi biostimuliuojantį efektą, skaistina ir atjaunina bet kokio tipo veido odą.

Arbūzas turi panašių savybių. Ši uoga yra vitaminų C, PP, B grupės vitaminų, folio rūgšties ir kalio druskų sandėlis. Šis vitaminų kompleksas yra naudingas inkstų akmenims (kaip diuretikas, galintis ištirpinti akmenis), hipertenzijai ir vidurių užkietėjimui.

Mitybos specialistams leidžiama suvalgyti iki 2,5 kilogramų arbūzo per dieną. Papildomi gramai nesugadins liemens, net jei dalis uogų bus suvalgyta naktį. Per daug ląstelienos, kad cukrūs nenuveiktų.

Arbūzų gydomosios savybės buvo įrodytos. Todėl malonių užkandžių pagalba galite pašalinti nervų sistemos sutrikimus ir pagerinti jūsų širdį.

Galite gaminti gėrimus iš arbūzo: tiek šviežias sultis iš rausvos minkštimo, tiek užpilas iš džiovintų arbūzų žievelių. Tai gydo storosios žarnos uždegimą. O uogų sėklos naudingos atsikratyti kirminų.

Aviečių aronija nėra tokia skani kaip arbūzai ir apelsinai. Tačiau jos raugintoje uogoje yra 20 kartų daugiau vitamino P nei skaniausiame apelsine.

Aronijos savybės yra labai naudingos. Pirmiausia pektinų pagalba jis pašalina radioaktyviąsias medžiagas ir sunkiuosius metalus iš žmogaus kūno audinių. Antra, tai pagerina pacientų, kuriems trūksta vitaminų, aterosklerozės ir kitų ligų, susijusių su nepakankamomis širdies ir kraujagyslių sistemos funkcijomis, būklę.

Reikėtų atsižvelgti į tai, kad aronija žudo patogeninius mikrobus. Dėl šios priežasties aronija (šviežia ir nuovirų pavidalu) rekomenduojama apsinuodyti ir žarnyno infekcijomis.

Naujausi tyrimai parodė, kad aronijos uogos padidina imunitetą, gydo endokrininę sistemą ir valo kepenis, daro choleretic poveikį.

Sutraukiantis kalnų pelenų skonis kalba apie jo antispazmines ir priešuždegimines savybes. Kalnų pelenai taip pat palengvina toksikozės eigą nėščioms moterims ir sulėtina piktybinių navikų augimą.

Taigi, norint būti sveikiems, būtina sezono metu valgyti daug šviežių vaisių ir uogų ir nepamiršti jų paruošti žiemai.

Rekomenduojama: