Video: Neapdoroto Maisto Dieta: žala Ir Nauda Organizmui
2024 Autorius: Madeline Holiday | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 19:07
Neseniai civilizuotas pasaulis buvo padalytas į dvi „kariaujančias“partijas - toms, kurios pasisako už valgymą tik žalio, nevirto maisto ir toms, kurios ir toliau vartoja sriubas, kepsnius ir kitus klasikinio maisto gaminimo patiekalus. Vieta: Vieta: Neapdoroto maisto valgytojai, tai yra, vartojantys žalią maistą (o ne sūrį, kaip kai kurie gali pamanyti), nuoširdžiai tiki, kad tai yra vienintelis būdas į organizmą patekti visą saulės energiją, kurią augalas pasisavino augdamas. Kai kurie žaliavalgiai net vartoja žuvį arba mėsą - žalią. Tačiau dauguma jų yra vegetarai ar net veganai (tai yra tie, kurie atsisako net pieno, kiaušinių ir medaus).
Neapdorotų maisto produktų atstovų teigimu, ugnis yra destruktyvus elementas. Termiškai apdorotas maistas (virimas, kepimas) praranda savo naudingąsias savybes, vitaminų ir mikroelementų kiekis jame sumažėja, pasikeičia pirminis skonis.
Kokie yra žalio maisto dietos pranašumai?
Be jokios abejonės, tokia dieta padeda išvalyti organizmą, ypač ji naudinga blogai žarnyno veiklai. Neapdoroto maisto dieta duoda teigiamų rezultatų sergant įvairiomis odos ligomis, sąnarių ligomis, ateroskleroze. Tai pagerina vandens apykaitą, mažina kraujospūdį sergant hipertenzija. Tarp žalio maisto valgymo šalininkų yra mažiau vėžiu ir širdies ir kraujagyslių ligomis sergančių žmonių.
Be to, sotumo jausmas valgant žalią maistą ateina daug greičiau, o tai yra gera nutukimo prevencija ir padeda kovoti su antsvoriu. Visą kopūstų galvą valgyti yra daug sunkiau nei, pavyzdžiui, pyragą ar kepalą dešros!
Tačiau žalio maisto dieta taip pat turi nemažai neigiamų aspektų. Pavyzdžiui, norint, kad toks maistas būtų visavertis, reikia daug pastangų. Priešingu atveju žaliavalgis iš savo kūno atims daug mikroelementų ir vitaminų. Užuot išgydęs ir padidėjęs jėgų antplūdis, jis pasunkins lėtines opos ir išsekimą.
Valgydami žalią žuvį, mėsą (pavyzdžiui, karpačio ar jo pavidalu), yra galimybė nuryti parazitų kiaušinius ar kai kurias pavojingas bakterijas, o tai gali sukelti sunkią ligą.
Per didelis hobis ankštiniams augalams, norint kompensuoti gyvulinius baltymus, kenkia kūnui. Tokiuose produktuose kaip rūgštynės, špinatai, rabarbarai yra oksalo rūgštis, kurios perteklius trukdo absorbuoti ne tik kalcį, bet ir kitus mineralus.
Neapdoroto maisto dieta griežtai draudžiama sergant tam tikromis lėtinėmis ligomis (pankreatitas, opos, kolitas).
Dietos pasirinkimas yra kiekvieno žmogaus reikalas. Tačiau reikia viską atsargiai vertinti ir visose ieškoti pusiausvyros. Neapdoroto maisto dieta yra puikus pasirinkimas pasninko dienoms ar net savaitėms (ne veltui krikščionys turi didelę gavėnią), tačiau geriau nedaryti to savo gyvenimo prasme.
Rekomenduojama:
Maisto Papildai: Nauda Ir žala
Maisto papildai arba biologiškai aktyvūs maisto priedai pirmą kartą pasirodė Amerikoje, tačiau pamažu migravo į Rusiją. Metams bėgant, maisto papildų verslas pradėjo sėkmingai plėstis ir
Light „Lengvo“maisto Nauda Ir žala
Taigi norisi visada išlikti jaunai ir lieknai, tačiau, ko gero, nėra nė vienos moters, kuri norėtų nuolat laikytis dietų. Štai kodėl daugeliui ant pakuočių yra žodžiai „lengvas“arba „mažai kaloringas“
❶ Kokią žalą Organizmui Daro Konservantai? Eksperto Nuomonė
Konservantai yra medžiagos, kurios sustabdo mikroorganizmų augimą maiste, apsaugo juos nuo puvimo, nemalonaus kvapo atsiradimo ir skonio pokyčių, taip pat nuo kenksmingų
❶ Neapdoroto Maisto Dietos Pranašumai
Neapdoroto maisto dieta yra maisto sistema, pagrįsta neapdorotomis daržovėmis, vaisiais ir kitais maisto produktais. Ir sūris neturi nieko bendra! Kodėl taip gerai?
Bėgimo / Bėgimo žala: žala Ar Nauda? Manoma, Kad Bėgimas Sukelia Celiulitą Ir Taip Pat Kenkia širdžiai
Atrodytų, kad bėgimas yra pati universaliausia sporto šaka. Tai galima praktikuoti bet kuriame amžiuje, bet kurioje vietoje ir bet kuriuo metu. Bėgimas nereikalauja didelių išlaidų lankomoms sporto salėms ir įrangai bei naudos