Video: ❶ Kaip Būti Gražiausiu Paplūdimyje
2024 Autorius: Madeline Holiday | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 19:07
Vasara yra puikus metų laikas atsipalaiduoti, maudytis ir pasikrauti. Tačiau ne kiekviena moteris yra patenkinta savo figūra, todėl atsiranda kompleksai ir nenoras eiti į paplūdimį. Galite atrodyti geriausiai, jei laiku pasirūpinsite savo išvaizda. Vieta: Vieta: Žiemą sulėtėja medžiagų apykaita, taigi, kol galėsite eiti į paplūdimį, figūra ne visada būna puikios formos. Iš anksto pasirūpinkite, kad netektų papildomų svarų. Kelis kartus per savaitę valgykite mažai kalorijų turinčias dietas ir nevalgius.
Užsiregistruokite į sporto salę, baseiną, kūno rengybą ar mankštą namuose. Dirbkite savo abs, darykite atsispaudimus, pritūpimus ir bėgiokite ryte, jei turite laiko atsargai. Palaipsniui raumenų masė pradės didėti, o riebalų masė išnyks.
Paimkite vitaminų kompleksus, praturtintus cinku, kalciu ir folio rūgštimi. Šios medžiagos gerina odos ir plaukų būklę. Pirmiausia pasitarkite su gydytoju, nes gali atsirasti alerginių reakcijų. Į savo dienos racioną įtraukdami daugiau vaisių ir šviežių daržovių ne tik padėsite mesti svorį, bet ir pagerinsite savo kūną.
Jei visą žiemą niekada nebuvote soliariume ar karštuose kraštuose, tada vasarą išsiskirsite paplūdimyje. Norėdami gauti bronzos odos atspalvį, naudokite savaiminį įdegį arba apsilankykite grožio salone.
Tvarkykite savo kūno vietas, kuriose yra nepageidaujama augmenija. Plaukus galite pašalinti naudodami aparatą, depiliacijos kremą, epiliatorių ar fotoepiliaciją. Niekada neplaukite bikinio zonos prieš eidami į paplūdimį - ji dirgins ir nudegins.
Kelis kartus per savaitę darykite medaus masažą. Išsimaudykite, patepkite medų su citrinų eteriniu aliejumi ant delno. Įmasažuokite į problemines kūno vietas su celiulitu.
Pirk šį sezoną karštą maudymosi kostiumėlį. Labai svarbu pasirinkti tuos modelius, kurie pabrėžia pranašumus ir slepia trūkumus. Nereikia dėvėti niekingo bikinio, jei turite mažą pilvuką. Taip pat nepakenks ir lengvas kepuraitė, tinkanti prie maudymosi kostiumėlio, ir ryškios juostos. Pritrauksite priešingos lyties dėmesį ir priversite kitas moteris pavydėti.
Rekomenduojama:
40 Gražiausių Vyrų Pagal Vyrus
Žurnalas „Cut“, kuris neseniai sudarė 40 gražiausių moterų sąrašą, pasak moterų, dabar apklausė vyrus, jų manymu, patraukliausių vyrų sąskaita. Mums visada lengviau kalbėti apie priešingos lyties patrauklumą. Ir todėl visada yra dvigubai įdomu sužinoti, kaip grožis atrodo mūsų pačių akimis. Remiantis žurnale atliktu ty
Sudėtingas Gražiausių žvaigždžių Veidų Dalių Vaizdas
Šiemet atlikta plastinių operacijų britų apklausa atskleidė gražiausius moterų ir vyrų įžymybių veido bruožus. Grožio veidą sudarė Kate Middleton nosis, aktorės Rosie Huntington-Whiteley akys, dainininkės Cheryl Cole skruostikauliai ir skruostai, amerikietės Nicole Scherzinger programos „X Faktorius“teisėjo lūpos ir dainininkės Mylene Klass smakras.Britų moterys labiau mėg
100 Gražiausių žmonių Maskvoje Per „May Fashion 2012“
Tradiciškai gausus glamūrinis renginys „May Fashion“, sukviečiantis 100 gražiausių Maskvos žmonių, šiemet visiškai pakeitė savo formatą. Pirmiausia, organizatoriai tai surengė ne gegužę, kaip teigiama pačiame pavadinime, o birželio mėn.Andrejus Fominas iš
❶ Atostogos Paplūdimyje. Kaip Nenudeginti Saulės?
Važiuodami į karštas šalis, turistai pasiima maudymosi kostiumėlius, maudymosi bagažines, lengvas suneštines ir šortus. Ir jie visiškai pamiršta, kad saulė gali ne tik sušilti švelniais spinduliais, bet ir padaryti baisią žalą
❶ Kaip Rengtis Paplūdimyje
Pasirinkę paplūdimio drabužių spintą, ji pradžiugins jus dar ilgai prieš atostogas. Tinkama apranga jūsų kelionei prie jūros leis jaustis patogiai, gražiai ir žavėtis. Ir tai, ką jūs