Kaip Išmokti Sulėtinti Slides

Kaip Išmokti Sulėtinti Slides
Kaip Išmokti Sulėtinti Slides

Video: Kaip Išmokti Sulėtinti Slides

Video: Kaip Išmokti Sulėtinti Slides
Video: How To Create a PowerPoint Presentation 2024, Kovo
Anonim
Kaip išmokti sulėtinti slides
Kaip išmokti sulėtinti slides

Tarp žiemos sporto šakų čiuožimas išlieka vienas populiariausių ir mylimiausių. Daugelis žmonių su visa šeima vakarais eina į čiuožyklą smagiai ir naudingai praleisti laiką. Svarbus įgūdis važiuojant yra teisingas stabdymas. Vieta: Vieta: Išmokti čiuožti galima gana greitai. Dažniausiai problemų kyla stabdant. Drąsa ir treniruotės leis greitai įsisavinti techniką.

Jei tik pradedate čiuožinėti, pamažu didinkite greitį. Kuo greičiau einate, tuo sunkiau sustoti. Išmokite pirmiausia stabdyti lėtai riedėdami, o po to palaipsniui didinkite greitį.

Norėdami stabdyti, pirmiausia turite nustoti įsibėgėti. Padėkite kojas kartu ir sukite tiesiai. Palaipsniui greitis mažės savaime dėl trinties jėgos. Taip pat galite pradėti neryškiai judėti kojomis: greitai keiskite peilių kryptį viena nuo kitos, o paskui į vidų.

Dailusis čiuožėjas turi specialius stabdančius dantis ant vienos ar abiejų mentės ant kojos. Naudokite tik vieną koją, kitaip jūs nukrisite į priekį. Stabdykite su jums patogesne pačiūža. Paprastai dešiniarankiai naudojasi dešine koja, o kairiarankiai - kaire koja.

Ant ledo ritulio pačiūžų tokių dantų nėra, todėl stabdymui naudojama speciali technika. Juos įsisavinti nėra sunku, svarbiausia nebijoti. Po kelių bandymų jums tikrai pasiseks.

Norėdami greitai sustoti, turite staigiai apsisukti. Tačiau įsisavinti šią techniką yra sudėtinga pradedančiajam. Pradėkite nuo paprastesnio varianto.

Dešinė koja turėtų būti nukreipta į kairę maždaug 50 laipsnių kampu. Tokiu atveju turėtumėte jėga stumti koją, kad tarp pačiūžos ir ledo paviršiaus susidarytų trintis. Turite šiek tiek pakreipti savo kūną atgal arba atsisėsti, kad svorio centras būtų perkeltas atgal ir žemyn, kitaip jus išmes inercija.

Įvaldę vienos kojos stabdymo techniką, galėsite pereiti į treniruotes dviem kojomis. Tiek pačiūžas, tiek liemenį reikia staigiai pasukti 90 laipsnių kampu trajektorijos atžvilgiu. Tuo pačiu metu kūną reikia palenkti atgal ir stipriai paspausti ant pačiūžų, tarsi ruošiantis nupjauti ledus. Kuo didesnis jūsų greitis, tuo mažiau turėtumėte pasilenkti. Šiuo atveju ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas pusiausvyrai.

Kuo daugiau treniruositės čiuožimo stabdymu, tuo greičiau išmoksite tai daryti.

Rekomenduojama: